競合他社のバンドを購入する理由。 これらのバンドにご満足いただけない場合は、30日間の返金保証を提供します。 当社のオクルージョンバンドは他の1インチバンドよりも厚く、耐久性に優れています。 腕と肩用に設計されているので、ゆるいスラックスを掛けることがありません。 シンプルなメタルループバックルが付いており、着脱が簡単で、他のバンドのようにあなたを挟むことはありません。 これらは、幅1インチのため、三角筋を直接トレーニングするために使用できます。 当社のベルクロは他に類を見ないので、トレーニング中にバンドが緩むのを感じることはありません。これは他のブランドで繰り返し経験している問題です。
これらのバンドでトレーニングするにはどうすればよいですか? 1 REP MAX の 20% の軽さを持ち上げてバンドを身に着け、筋肉肥大を達成することができ、1 REP MAX の 70 ~ 85% を持ち上げることに匹敵します。 バンドを最適な肥大させるために、1 Repの最大 30~40% を持ち上げることをお勧めします。 これはコンパウンドとアイソレーションの両方のエクササイズに適用されますが、これらのバンドは上腕二頭筋カールや上腕三頭筋のプッシュダウンなどのアイソレーションエクササイズを行う際に最も効果的です。
どこでどのようにしてこの製品を私の体に包むのですか? 脚ではなく腕と肩用に設計されています。 上腕二頭筋を鍛えるには、腕の上部近くの上腕二頭筋の上にバンドを巻き付けます。 バンドを固定している間、バンドは紅斑や皮膚の赤みの兆候が見られるほどタイトでなければなりません。 着用時にしびれ感やチクチク感はありません。 そのような感じがした場合は、着用しすぎて、すぐに緩めるか、取り外してください。
肩のエクササイズに使用するにはどうすればよいですか? 腕の上部でバンドを内側三角筋頭または肩の中央に巻き付けます。 横方向にダンベルを上げるときに緩まないように、十分にしっかりと巻いてください。 腕は横方向の隆起の上部にある床と平行でなければなりません。